Какая работа вредне физическая или умственная?

Answer 1

Полезны и та, и другая.

Умственный труд задействует больше калорий, поэтому так важно (и хочется) есть в процессе работы, делая перерывы и перекусы в течение дня. Но если работа сидячая, рекомендуется прерываться также на производственную гимнастику.

А физический труд является прекрасной кардиотренировкой, а также полезен для печени и желчевыводящих путей. Так например махание шваброй или лопатой - стимулирует работу самих этих органов и их протоков. .

Но в любом труде важно знать меру.

И надо заметить, что ни тот, ни другой труд, не сказывается положительным образом на скелете человека. Берегите свой каркас, прерывайтесь, распрямляйтесь, разминайтесь, и не перенапрягайтесь. Тогда всё будет отлично.