Что делать, если снизилась умственная активность мозга?

Question

В последне время замечаю, что воспринимать и осмысливать информацию стало сложно. Сложно усваивать прочитанное, и из-за этого вобще пропала мотивация заниматься обучением и умственной деятельностью. Может мне не хватает каких-то витаминов или микроэлементов?

Answer 1

если хочешь полезных витаминок для ума, то пей магнелис, и лучше кушать по больше рыбы.
а так, умственная активность в большей степени зависит от тренировки. и самая эффективная тренировка, угадай?
Правильно, читать книжки. не обязательно какой нибудь матанализ, можно и художественную литературу.

Answer 2

Есть такие помощники как пирацетам, винпоцетин. После курса будет полегче голове.
Но лучше действовать боле комплексно: много гулять, высыпаться и тренировать ум чтением.