Сколько нужно не срать что бы случился запор?

Answer 1

нужно меньше пить, чтобы кал стал тверже и трудне передвигался по кишке. для качественного запора следует соблюдать нормальный режим питания, но почти исключить воду из рациона. если придерживаться этой диеты, то запор должен образоваться через 4-5 дней.