Аденозин и кофеин. Выходит чай также негативно влияет на нас?

Question

Сразу скажу, я не студент и не ученный, я обычный обыватель. Так вот. Нахожусь в процессе изучения книги Меттью Уолкера зачем мы спим? В ходе изучения начал гуглить те или иные вопрос и вот столкнулся с таким вопрос.
Кофеин действует на человека путем того, что он подменяет молекулу распада аденозин, так как она максимально приближена за исключением двух соединений. И вот типо если пить регулярно кофе в течении недели, то происходит процесс, когда организм начинает блокировать восприятие аденозина и кофеина и начинает наращивать нейронные связи вокруг рецепторов для усиления сигнала, чтобы пытаться обойти эту блокировку. Когда мы перестаем пить кофе, происходит синдром отмене, так как в эти места начинает попадать настоящий аденозин, но у нас уже наростилась нейронная связь и мы аденозин воспринимаем гораздо сильне и проще говоря становимся овощам в течении 7-12 дней, пока нейронные связи не придут в нормальное физиологическое состояние. Но в чае ведь так же содержится кофеин, правда там еще тианин содержится, которые замедляет усваивание кофеина, и я, как и многие, пью его регулярно. Сответственно, по логике выходит, что от чая могут быть такие же негативные последствия и его не стоит употреблять регулярно?

Answer 1

Негативные последствия - если зло употраблять .
Рекомендуемая дозировка - 3-6 чашечек (не кружечек) кофе в день. Про чай тоже какая-то норма есть, за которое употребление уже злое :D

Answer 2

Суть вопроса в двух словах: вредна ли слабая наркота? - Ответ: зависит от региона.

Человек современного вида сформировался в субтропиках. Поэтому в субтропиках человек находится, как рыба в воде и не нуждается ни в каких веществах. И все они могут доставить только вред. Поэтому в субтропиках даже появилась религия, которая называется "ничего нельзя".

Другое дело - жёсткие умеренные и субполярные широты. Это - чуждая для анатомии человека среда, которая ослабляет его иммунитет, ускоряет старость и укорачивает жизнь. Человеку здесь не хватает солнца и дефицит солнца тут намного вредне слабых "разогревающих" веществ.

То есть, на "северах" у человека выбор небольшой: либо не употреблять вещества и сдохнуть сильно раньше положенного. Либо травить себя разными веществами и сдохнуть не сильно раньше положенного. То есть, на северах вещества являются сурогатами солнца)