Вобщем страдаю бессоницей ну вот вобщей уснуть не могу, но если включи какой-то фильм сразу отключаюсь. Пк

Question

Вобщем страдаю бессоницей ну вот вобщей уснуть не могу, но если включи какой-то фильм сразу отключаюсь. Так вот можно ли оставлять пк включ

Answer 1

Я знаю в чём дело, твой мозг слишком перегружен информацией. И тебе нужно заткнуть мозг чтобы заснуть - потому что иначе слишком много мыслей не дают тебе этого сделать. Здоровое решение было бы выписывать мысли пред сном и решать задачи утром, но простое решение - скачай приложение "Шавасана" любое из них, и девушка продиктует тебе как заснуть. Это Упражнение когда ты ложишься, и полностью расслабляешь тело и ум. Я выключаюсь до конца аудиозаписи приложения. Надеюсь помог, если нет, то пиши я многое знаю о сне.

Answer 2

А чё нет-то? Оставляй. Кстати, большинство плейеров в настройках имеют функцию "Выключить компьютер по завершении" - и тогда вобще нет проблем.

Но от себя лично больше рекомендую хорошую снотворную книжку. Например, "Правила устройства электроустановок (ПУЭ) " - две страницы, и даже трубы Иерихона не разбудят тебя!