Какое питание надо для работы мозга?

Question

Профессор Сергей Савельев доктор биологических наук, специалист по мозгу утверждает, что необходимо баланс между жиров, белков и углеводов для мозга, а голодание и вегетарианство вредно.

Answer 1

Углеводы, в-основном. Ну и кислород для их реализации.
Вегетарианство - безусловно, вредно, как и любое извращение.
А вот голодание - напротив, если ты не живешь в тайге. У нас в-основном нездоровый образ жизни и неправильное питание. Мы едим раз в пять больше, чем необходимо, мы слишком мало двигаемся, и к тому же, едим много вредного и ненужного. Голодание помогает вывести из организма накопившуюся грязь и как раз-таки НАЛАДИТЬ нужный баланс. Только проводить это голодание нужно правильно, тут целая технология. Просто "ничего не жрать" - не решает проблемы.