Умные вопросы
Войти
Регистрация
Биологам Подкожный жир чем полезен? Не избыточный, а который в норме
4 года
назад
от
Надежда Гурина
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Главная роль жира – регулирование энергетического баланса. В 1 грамме продукта содержится 9 ккал. При дефиците калорий организм активно сжигает жировые клетки, высвобождая энергию, которая отвечает не только за физическую и умственную активность, но и за подержание функционирования ряда органов и систем. Небольшой запас позволит организму продержаться в условиях голодовки или интенсивных нагрузок.
Подкожная жировая клетчатка выполняет защитную функцию, ограждая внутренние органы от негативного воздействия окружающей среды. В частности, она минимизирует травматизацию во время удара, падения или воздействия высоких температур. Достаточное количество жира обеспечивает подвижность кожи, защищая е от разного рода повреждений, в частности, от разрывов.
Теплоизолирующая функция обусловлена способностью жира задерживать тепло. Это особенно важно в холодное время года. При этом в жаркий период, его излишек скоре опасен, нежели полезен. Люди с большим процентом жира очень плохо переносят жару, быстро потеют и испытывают дискомфортные ощущения.
Еще одна важная функция – накопление. В жировых клетках организм аккумулирует полезные питательные вещества. Прежде всего, это жирорастворимые витамины – E, D и A. Кроме того, здесь накапливаются эстрогенные гормоны (женские половые гормоны) . Переизбыток жира в мужском организме снижает уровень тестостерона и стимулирует прорисовку женских черт.
Жировая ткань способна также синтезировать ряд гормонов, выполня гормонопродуцирующую роль. Прежде всего это эстрогены и лептин (вещество, отвечающе за чувство насыщения) .
Нормы
Оптимальное содержание жира в женском организме составляет 15-31 %, в мужском – 14-25%.
4 года
назад
от
Vitaliy Alekseev
Связанные вопросы
2
ответов
Обособляются ли вопросы кавычками? К примеру, такой вопрос: Вы, наверное, задавались вопросом хочу ли я пиццы?
2 года
назад
от
Исмаил Маинэзович
1
ответ
Что было до Большого взрыва? И кто/что его вызвало?
7 года
назад
от
Михаил Вавилов
1
ответ
Есть ли какие-нибудь специальные фильтры, чтобы холодный свет светодиодной лампы, сделать теплым?
5 года
назад
от
Анастасия Дюсембекова