Как научиться контролировать каждую мышцу своего тела? Или каждое чувство, каждый импульс к мозгу?

Answer 1

А зачем?

Можно, конечно, как следует познакомиться с собственным организмом и научиться им управлять. Но мы- это не наши тела, хотя и они- тоже мы!

Так называемые "практики прямого вИдения" к йоге относятся лишь косвенно, это скоре агни-хотра, да и то в очень специфическом значении слова!