Заметил, что если вижу длинные сны со сложным сценарием - просыпаюсь бодре, а если непонятные коротенькие сны, которые

Question

особо и не запоминаются - не выспавшимся) У вас также? А с чем это связано? Во время длинного сна, данные в мозге удачне "загружаются" куда надо? )

Answer 1

Путаешь причину и следствие. Сны - отражение состояния, не его причина. Если сон сам по себе беспокойный и короткий, то и не выспишься, и снится будет хрень. А если спишь в уютной обстановке, в хорошем психологическом состоянии, со спокойными нервами, то и выспишься, и сон будет лучше.