Вчера плинтусами целую квартиру закрутил, сегодня ноги писец болят и руки

Answer 1

Доброго Вам, Заиц!

Особенности физиологии это,

Стоя на карачках Вы задействовали ( заставили работать) те группы мышц, что не заняты в активной работе в Вашей повседневной жизни,
Как результат: повышенный выброс молочной кислоты и усталость ( болевые ощущения) в них ( мышцах, что не привыкли работать) .

Как-то так.

Удачи Вам!

З. Ы. Надо было работать лёжа!
Не знаю, как руки и шея, но ноги сейчас бы ( точно) не ныли,