Откуда взялся миф, что от хатха-йоги есть польза?

Answer 1

Очень большая, представте, что Вы в позе Лотос, застыли и надо просидеть два часа, и Вы сидите, хотя до этого хотели убить соседа за вывернутую на всю катушку музыку. За два часа шум утихнет и Вы примете другую позу, останетесь на свободе.