почему у меня во время занятий в спор зале закладывает ушы ?

Answer 1

Такая же фигня была когда со штангой тренеровался. Связано скоре всего с неправильной работой сосудов, что-то вроде ВСД.
Для начала тебе не нужно переусердствовать. Не пытайся брать большой вес пока закладывает уши - хуже тока будет. Работай лучше пока с аэробными упражениями бег, плавание, велосипед и т. д. потом постепенно можешь начинать тяжести поднимать. Но я до сих пор железом особо не качаюсь.