Почему нежелательно принимать вместе препараты железа и кальция?

Answer 1

В присутствии кальция резко ухудшается усвоение железа. При одновременном приеме препаратов железа и кальция эффективность первого снижается почти в 10 раз. Кальций наиболе сильный ингибитор всасывания железа. Это выявлено клинически. Исчерпывающих объяснений механизма ингибирования пока нет.
Железо усвоению кальция не мешает.

Рекомендован раздельный прием железосодержащих препаратов (при дефиците железа) и препаратов для подержания уровня кальция.