Вредно ли для флешек постоянно форматирование?

Answer 1

нет.

Вобще - любая перезапись уже изнашивает флешку. Флеш-память имет не безграничное число циклов перезаписи.
Само по себе форматирование - это лишь простое удаление данных с очисткой файловой системы.

Есть 2 вида форматирования, быстрое и полное. При полном - последовательно стирается все пространство диска.

Но флеш-память всегда форматируется в быстром режиме. Что это: При таком форматировании идет только обнуление информации о начальной записи размещенных файлов.

 То есть грубо говоря пишется, что там пусто (стираются записи в заголовке) . И все.
сами данные и свободное место не затираются полностью, как при полном форматировании.
просто потом при записи туда данных они пишутся поверх старых (просто байты переписываются)

Поэтому циклы перезаписи не расходуются у всей флешки.

В общем, при необходимости быстрой полной очистки - форматируй, не сцы. Все равно, я боле, чем уверен, флешка сломается или потеряется куда раньше, чем посыпятся сектора от израсходованных циклов записи