какие мышц качаются при таком упражнеии с гантелями. помагает ли оно в подтягивании на турнике? мм

10 года назад от Диана Лебедева

1 ответ

0 голосов
не сильно помагает если ты хочешь подтягиваться больше 20 Раз. бицуха не сильно дает силу для подтягивания. боле того я заметил что тягая железо сложне делать подтягивания. и тем боле разные элементы. отжимайся вверх ногами у стенки а потом без стенки так верхня часть и спина качается очень хорошо ну и отжимания. (с брусьями так же заметил ухудшения для турника, хзможет это только. меня так)
10 года назад от Екатерина Бондарева

Связанные вопросы

1 ответ
Что это за лампа?
3 года назад от Михаил Муравьёв
1 ответ
Помогите, пожалуйста, грамотно перевести фразу на английский (внутри)
13 года назад от Анонимус
1 ответ
Помогите перевести (научная и техническая лит-ра)
11 года назад от Кристина Террас