какие мышц качаются при таком упражнеии с гантелями. помагает ли оно в подтягивании на турнике? мм

8 года назад от Диана Лебедева

1 ответ



0 голосов
не сильно помагает если ты хочешь подтягиваться больше 20 Раз. бицуха не сильно дает силу для подтягивания. боле того я заметил что тягая железо сложне делать подтягивания. и тем боле разные элементы. отжимайся вверх ногами у стенки а потом без стенки так верхня часть и спина качается очень хорошо ну и отжимания. (с брусьями так же заметил ухудшения для турника, хзможет это только. меня так)
8 года назад от Екатерина Бондарева

Связанные вопросы

1 ответ
Почему нельзя создать вечный двигатель?
6 года назад от jknqewjkenqjkw
1 ответ
Ответьте «ДА» или «НЕТ».
4 года назад от Kristinamr
1 ответ
Про производство пулемета ПКМ
2 месяцев назад от БИК