почему приказывая мозгу не думать, он ещё больше думает? Тогда как все-таки не думать?

Answer 1

обрабатывает свой же собственный приказ "не думать" , положительная обратная связь - при выполнении приказа опять получает приказ и т. д. - замкнутый цикл, автогенерация. а чтобы не думать - надо делать что-то сенсорно-механическое, могу посоветовать жонглирование, очень успокаивает