Не могу пересказывать прочитанную информацию

Question

Недавно появилась проблема с пересказом информации, с выступлениями в классе (презентации и т. д) ну просто никак, не впитываю. Сам очень стеснительный.

Answer 1

А вы попробуйте записать на диктофон (в телефоне есть в любой модели) текст презентации или текста для пересказа. Первую запись постарайтесь сделать идеально, поэтому просто начитайте текст.
Во-первых, пока будете записывать (а это может потребовать несколько попыток, чтобы избежать запинок и ошибок) уже запомните.
Во-вторых, послушать себя со стороны очень помогает сделать выводы относительно того, как ты звучишь: где-то изменить интонацию, где-то сделать акценты на других словах. Слышны малейшие огрехи, которые когда читаешь, кажутся не такими существенными. Можно проработать наиболе сложные моменты, которые на записи особенно плохо получились.
3) Запись можно слушать-переслушивать десятки или даже сотни раз, при этом даже в фоновом режиме. Сами не заметите, как запомните текст. Не надо недоценивать слуховую память. Сколько песен мы знаем без специального заучивания. Также можно поработать с записью: ставить на паузу и повторять предложения на записи. Главное - убрать зрительную опору, от которой очень многие зависимы, т. к. больше развита визуальная память. Сначала поработать с каждым предложением, потом увеличивая кусочки для повтора, постепенно дойти до пересказа текста. И потом уже неоднократно слушать весь текст.
Когда вы будете уверены в своём пересказе, тогда и появится уверенность в себе. Последним аккордом модет стать повторная запись, только теперь не прочитанного текста, а пересказа.