Недосып перегружает мозг информацией и затрудняет е обработку (сжатие и запись) ?

Answer 1

Недосып может иметь значительное влияние на мозг и способность обработки информации.
Он может привести к ухудшению когнитивных функций, увеличению ошибок и неудач, а также к изменению нейротрансмиттеров и активности мозга.
Поэтому важно получать достаточное количество сна, чтобы подерживать здоровье мозга и оптимальную работу.