Если принимать по столовой ложке в день, натощак, замоченые семена льна не месяц , как везде советуют, а постоянно-год

Question

Например, то что будет?

Answer 1

Если принимать по столовой ложке в день, натощак, замоченные семена льна постоянно в течение года, можно ожидать следующих положительных эффектов:

Улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Семена льна содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, которая помогает подерживать здоровье кишечника и предотвращать запоры.
Снижение уровня холестерина и сахара в крови. Семена льна богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина и сахара в крови.
Укрепление иммунитета. Семена льна содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от повреждений свободными радикалами.
Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Семена льна помогают снизить уровень холестерина и сахара в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Снижение риска развития некоторых видов рака. Семена льна содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений, что может снизить риск развития некоторых видов рака.

Конечно, эти эффекты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Однако, в целом, семена льна являются безопасным и полезным продуктом, который может принести ряд положительных эффектов для здоровья.
Вот некоторые потенциальные побочные эффекты от постоянного приема семян льна:

Запор. Семена льна содержат клетчатку, которая может вызвать запор, если е употреблять в слишком больших количествах.
Нарушения пищеварения. Семена льна могут вызывать газобразование и вздутие живота у некоторых людей.
Интерференция с приемом лекарств. Семена льна могут мешать усвоению некоторых лекарств, поэтому важно проконсультироваться с врачом перед их приемом.

Если вы планируете принимать семена льна постоянно, важно внимательно следить за своим самочувствием и при появлении каких-либо побочных эффектов обратиться к врачу.

Answer 2

Помните слова Парацельса: лекарство от яда отличает дозировка. Добавлю от себя: дозировка - не общепринятая константа, а специфическая особенность каждого индивидума. Говоря иначе, нарушение рекомендаций может положительно отыграть, пройти без пользы или навредить здоровью.
Отслеживание процессов возможно лишь посредством врачей. В отличии от них Вы не сможете анализировать состояние крови и органов, находящихся в условии употребления препаратов, могущих влиять на здоровье.