При выполнении растяжек сухожилия также как и мышцы принимают участия в натяжениях-растяжениях, только мышцы

Question

больше Растягиваются а сухожилия меньше?

Answer 1

Да, это верно. Когда мы выполняем растяжки или растяжения, мышцы и сухожилия принимают участие в этом процессе.
 
Мышцы контрактируются и растягиваются, чтобы создавать движение и натягивать сухожилия. Сухожилия, в свою очередь, соединяют мышцы с костями и переносят силу, создаваемую мышцами, для выполнения движения. Однако, по сравнению с мышцами, сухожилия имеют меньшую способность к растяжению и обычно мене эластичны.
 
Именно поэтому при растяжениях и растяжениях мышцы могут растягиваться боле активно, а сухожилия оказываются мене подвижными и растягиваются в меньшей степени. Это может быть связано с возможностью разрывов сухожилий и риском повреждения ткани или связей с костью, если сухожилие сильно растягивается или натягивается. Поэтому важно проявлять осторожность и не превышать предельную границу растяжения для сухожилий, чтобы избежать возможных травм.