Что нужно делать, чтобы легко переждать долгое отсутствие сна, без сонливости. Может пить больше воды, есть чаще, мочеис

Question

Пускание задерживать, физические упражнения делать, больше О2 пускать в помещение?

Answer 1

да хз. я например сегодня. точне вчера лег в полночь, встал в 4. 00 в 5. 45 уже был на работе. домой поехал через 12 часов. всё еще сижу не ложился ни на минуту. даже не полежал ни секунды. вроде норм всё
на работе пил просто растворимый кофе. один раз прям побольше сыпанул и выпил залпом, когда совсем уже херова стало. 1. 5 часа вобще всё было зашибись. потом пил просто кофе без ударных доз
прием большого кол-ва пищи наоборот вызовет сонливость т. к. даже если не хотел спать а поел, то клонит в сон.

физ упражнения были. я ж работал
про кислород хз. у нас вентиляция на производстве недостатка воздуха нет но спать всё равно хочется

Answer 2

Долгое - это сколько?
Стрёмное занятие в любом случае. Зачем это вам?
Самое стрёмное в том, что ваш организм может дать команду на отключку в любой момент длительного отсутствия сна.