Я не могу ездить на лифте

Question

Недавно я перехала в много этажные дома, мы перехали на седьмой. Там очень старый лифт, будто еле держится (такие лифты частое явление) . До этого не ездила на лифте. Моя мама и сестра по нормальному едут на этом лифте, им плевать. Но у меня какая то лифтофобия, я просто не могу на нем ездить. Я шла на седьмой этаж по ступеням, и конечно уставала. И вот один раз, я решилась поехать на лифте. Мы едем с мамой, и тут свет лифта выключается и он останавливается, я начала орать, я часть не задохнулась. Мы просидела там 10 минут, пока лифт не вызвали. Эти 20 минут были самыми сложными в моей жизни. Но я понимаю что, мне все ровно придется ездить на лифте. Прошу, расскажите, те кто каждый день на таком ездит, не страшно ли вам? Не было ли у вас таких ситуаций. И как справляться с такой фобией?

Answer 1

У вас клаустрофобия, просто зайдите в лифт и ждите пока он приедет на нужный этаж. Если вы боитесь, что он остановиться или упадёт, то просто через силу на нужный этаж. Когда 5 раз подряд вы будете на нём ездить, и с вами ничего не произойдёт, то вы уже не так будете бояться

Answer 2

Тоже старый лифт, но фобии нет, вот советы, которые возможно вам помогут:
•стараться каждый день подниматься на лифте хотя бы на один этаж
•находясь в кабинке глубоко и ровно дышать
•во время поездки в лифте с кем-то разговаривать по телефону
•подниматься в лифте вместе с группой людей

Answer 3

Вобще-то, ЕДИНСТВЕННЫЙ способ побороть лифтофобию заключается в том, чтобы ЕЗДИТЬ на нем ВСЕГДА. вот и все что можно сказать по этому поводу, ну а дальше уже сама.