На упаковке с мультивитаминами сказано -прием витаминов не отменяет полноценного питания при этом большинство

Question

Витаминов превышает 100% дневную норму. как понимать такое? если подразумевается что человек полноценно питается то зачем ему вобще витамины принимать, он же все необходимые витамины получает из пищи? и потом если человек неполноценно питается то ему бы хватило меньше , скажем -30% витаминов или 50% а не 100 и за 100%.

Answer 1

Дело в том, что содержащиеся в таблетках витамины усваиваются не всегда на 100%, иногда даже не на 50, а меньше. Это первое. А второе - это то, что есть рекомендуемая дневная норма и норма, максимально допустимая (то есть, та, после которой витамины способны уже приносить не пользу, а вред) - это нормы совсем разные, различающиеся иногда в несколько раз, а не на какие-то там проценты.

Answer 2

Это означает - лучше один раз победать, чем съесть 10 пачек витаминов. и чтобы дол бо ё бы не судились с фармацевтическими компаниями поедая их продукцию.