От чего мышцы больше выростут, если поднимать в течении минуты 10 кг 100 раз, или 50 кг 19 раз?

4 года назад от Геннадий Кельин

1 ответ

0 голосов
Есть правило, если можешь с весом сделать больше 10 повторений, то мышцы от этого упражнения расти не будут. Будет только выносливость мышц увеливаться.
4 года назад от Dix Furien

Связанные вопросы

5 ответов
Когда уже отменят обращение на "вы" в единственном числе?
3 года назад от Cherry Green
5 ответов
Как делается поверка счетчиков горячей и холодной воды, их для это нужно снимать или нет?
12 года назад от Идрис Идрисов
1 ответ
Батареи разряжаются практически сами за год. Это халтура? Солевые похоже.
2 года назад от ChristieHawk