Умные вопросы
Войти
Регистрация
ИМЕЕТ ЛИ СМЫСЛ ПЕРЕД СОРЕВНОВАТЕЛЬН БЕГОМ НА 5 КМ ПРОБЕЖАТЬ В МЕДЛЕННОМ ТЕМПЕ 140 УДАРОВ В МИНУТУ 2 КМ МИНУТ ЗА 10.
4 года
назад
от
Sergei Sosnowski
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Всё это очень индивидуально, пробуйте разные варианты и выбирайте лучший для вашего организма.
Но есть сомнения, что предварительная нагрузка будет полезна. Вот разминка нужна обязательно.
4 года
назад
от
Илья Анисимов
▲
▼
0
голосов
Разминка перед бегом нужна, но легкая, чтоб мышцы и связки разогреть. По моему опыту сутки перед соревнованиями лучше нагрузки себе не давать, энергия хорошо накопится. Впрочем, это все индивидуально.
4 года
назад
от
Fa[M]0[$]
Связанные вопросы
1
ответ
Почему в России до сих пор при изучении английского языка уточняют, идёт ли речь об британском или американском?
5 года
назад
от
Вова Спицын
3
ответов
Помогите решить домашне задание ребенку. Please! Дайте ответы на вопросы. Which is the shortest way to you .
11 года
назад
от
Екатерина !
2
ответов
Насколько легче выучить язык, находясь среди носителей этого языка
3 года
назад
от
JeannetteDui