Сон-основное состояние организма человека? А бодровствование-результат внешних факторов?

Question

Шишковидной железой гормон старости, усыпления (мелатонин) вырабатывается ночью (70%) , влияние света на сетчатку глаза ослабляет выработку днём, свет-трата жизненных сил, получается

Answer 1

сон - это просто набор картинок. Офигевшая душа от переживаний искажает как в кривом зеркале т о что видела в реале.
А остальное нарисовывается из личного опыта, и обстоятельств в настоящий период времени. Все просто.

Answer 2

Сон – жизненно важная потребность организма, причем боле важная, чем пища. Количество сна – одна из главных составляющих понятия «качества жизни». Потребность во сне взрослого человека в среднем составляет 7-8 часов в сутки. Альберт Энштейн писал: «Я провожу во сне треть жизни и не самую худшую». Периоды сна и бодрствования у человека сменяются с циркадной периодичностью. Период циркадных ритмов («внутренние часы» организма) близок к 24 часам. Гормоном, регулирующим циркадную активность организма, является мелатонин, который вырабатывается в шишковидной железе головного мозга. Уровень мелатонина в крови начинает повышаться в вечерне время, совпадая с уменьшением уровня освещенности, достигает максимума в середине ночи (2-3 часа) , затем прогрессивно уменьшается к утру. В дневное время секреция мелатонина остается на очень низком уровне. Почти каждый человек хотя бы раз в жизни имел эпизод нарушений сна. По данным ряда исследований нарушениями сна страдают до 45% взрослого населения. Значит, все-таки Сон - НЕ основное состояние организма человека.