Твой самый тяжёлый момент в жизни. Как ты справился с ним?

Answer 1

Тяжелых и очень тяжелых моментов в жизни бывает очень много, трудно навскидку выделить какой-то определенный. Как бы глупо это ни звучало, для меня лично лучшие лекарства это мелкая методичная работа: что-нибудь плести, вязать, рисовать какую-нибудь белиберду из мелких узоров, решать сканворды, все что угодно, лишь бы отключить мозг от режима самоедства и самосострадания. Хорошая музыка тоже важна: в тяжелые моменты я обычно мешаю что-нибудь тяжелое и темное с мене тяжелым и мене активным, боле меланхоличным и "слезовыгонятельным", а потом перехожу (через несколько вечеров) на нейтральную музыку. Например для выпуска агрессии что-то типа Summoning, Rammstein (ich hab keine Lust, по мере выпускания темного из себя можно перейти на что-то типа Morgenstern или Ohne dich, это все тоже Рамштайн) , Oomph, Кипелов, КиШ. Когда агрессия, боль и отрицание выльются, можно перейти на Unheilig, Hurt, Poets of the Fall, в случае повышенной плаксивости (ушедший парень и тп. ) советую пересаживаться на Лару Фабиан и песни Аллегровой из 90-х гг. Когда это начнет припирать, перейти на боле расслабленное, нейтральное, можно, например, на Экеан Эльзi. Это вариант относительно роковый, если рок вызывает активное неприятие, могу посоветовать вариант с классической музыкой: на первую фазу тогда включи Сумерки Богов Вагнера, на вторую 9-. ю симфонию Бетховена и 2-ю балладу Шопена, можно жахнуть Реквием Моцарта, а на расслабление переходить на Апассионату. Хотя выбор музыки у кажого свой, готового рецепта нет)
 
И главное: кроме методичной работы нужно обязательно найти друзей, родных, чтобы постоянно кто-то был рядом, даже если не разговаривать, но просто человеческое присутствие очень важно.
 
Удачи тебе, Аленький Цветочек, в преодолении твоего тяжелого момента!