В добавке ZMA, что то для тестостерона, но там есть Магний действует ли он успокаивающе ?

Question

И полезен для сердца?

состав
Цинк цитрат 25 мг
Магний цитрат 600 мг
Аспаргиновая к-та 19 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 6 мг

Answer 1

очередной дурЁж населения. в рекламе говорится про клинические испытания, но нет никаких сведений, что эти исследования проводились и результаты опубликованы. опубликованы.

Answer 2

Магний оказывает воздействие на ритм сердца, влия как на сократимость миокарда, так и на его электрическую активность. Воздействие магния на сократимость миокарда связано с тем, что ион Mg2+ является: 1) неотъемлемым компонентом выпрямительных калиевых каналов, блокирующих выход ионов К+ из клетки; 2) необходимым для подержания активности Na/K-АТФазы; 3) естественным блокатором кальциевых каналов.

Ионы кальция повышают возбуждаемость мышц сердца, а ионы калия, наоборот, действуют расслабляюще. Если магний блокирует кальциевые каналы, то он действует успокаивающе на сердце.