Как восстановить хороший уровень дофамина без антидепрессантов?

Answer 1

Депрессия всегда имет причину. А именно, " черные" мысли. по разным поводам. Вот, над этим и надо работать, а не травить себя "химией". Люди часто наступают на ОДНИ И ТЕ ЖЕ "грабли" и не желают их увидеть. А если и увидят, не желают НИЧЕГО менять в своей жизни, потому что проще выпить таблетку, чем предпринять действия, требующие каких-то усилий. Надо смотреть на жизнь проще, понимать, что вокруг тоже есть люди со своими "тараканами" в голове, а кому-то еще хуже, чем нам. Но, тем не мене, они тоже как-то радуются жизни, и у них это получается. УЧИТЬСЯ, в том числе, и у других-это надо делать ВСЮ жизнь. Жизнь имет и светлые стороны. -Вот, на них и надо акцентировать внимание. Впрочем, не уверен, что убедил. Любому человеку нужны "праздники" в жизни. Кто знает-какой надо ВАМ?