Про понос и запор

Question

Какие вы знаете народные средства от расстройства желудка или наоборот? Таблэтки и врачей - не предлогать.

Answer 1

чтоб не было расстройства желудка. надо питаться нормально.
разнобразие. не передать и не делать большие перерывы между приемом пищи. двигаться больше
если прям экстренно надо что то из этих двоих остановить то:
от запора: кефир, ряженка, грибы, чернослив.
от диареи: черный хлеб в том числе и сухарики. вареные яйца вместе с желтком. не жирное мясо.

Answer 2

От поноса: настой скорлупы грецких орехов, толокно, варёный рис
От запора: касторовое масло+сок лимона, кефир+свекла (варёная) , масло растительное, чернослив (настой)