Вы хорошо помните свои сны?

Question

Со времен старших классов школы я заметил, что стал намного лучше запоминать сны. А теперь мы иногда с друзьями обмениваемся рассказами про то, что нам снится, и все немного удивляются тому, насколько четко я запоминаю происходяще во сне. В статье, которую я недавно прочёл говорилось, что люди, которые хорошо запоминают сны, боле чутко спят ночью и реагируют практически на все раздражители. И ведь, действительно, когда девушка встаёт тихо утром с кровати, я всегда просыпаюсь. В детстве, когда кто-то заходил ко мне в комнату, я сразу открывал глаза. На будильник я реагирую в первую же секунду. В статье было сказано, что такие люди имеют различия на уровне нейрофизиологии мозга. Так вот, может кто-то посоветовать научную литературу по этому поводу? Только желательно с известным именем в издании. И что Вы сами по этому поводу думаете?

Answer 1

Ты так все сны помнишь, потому как запоминается только последний сон перед пробуждением и если ты много раз просыпался то и помнить их будешь много . В идеале помнить только один сон, утром перед пробуждением.

Answer 2

Некоторые позиции из которых можно с плясать: 1 сон это история, собранная в момент пробуждения из выхваченых сознанием элементов общего наличия бреда (бессознательное) , 2 обще наличие подразумевает актуальную информацию на основе опыта, полученного за период бодрствования и имеющую эмоциональную значимость (конфликт с кем-то как пример) 3 голова работает всем своим массивом, а ограниченное сознание фиксирует особо разбушевавшиеся е проявления по принципу доминанты (однозначные мысли) Можно расчитать время пробуждения согласно той фазы, когда мозг пашит усердне всего, завести дневник и привычку записывать туда свои сны- это даст возможность подержать ту активность, которая под натиском обыденности заменится боле насущной. По второму пункту можно включить практику мысленного повторения прожитого дня со всеми его событиями, что даст дополнительный разогрев для того, что и так естественно будет в момент отключки происходить, делать это нужно лежа в кровати перед сном. И понятное дело нужна дисциплина в этой нудной практике, которая, я уверен, таковой покажется. Сам опытов не ставил, но думаю если есть заинтересованность, то почему бы и нет? Из литературы читайте наших классиков: Ухтомский, Павлов, Введенский, Лурия и тд и тп. Про сны там мало что найдёте, но про то как работает мозг поимете представления однозначно.