Правда, что если долго занимаешься физ. тренировками, то бросить потом их уже нельзя, ибо тогда смерть или инвалидность?

Question

Например, тяжелоатлеты мол, которые с раннего возраста тренируются, если забрасывают занятия, то у них сердце с ума сходит без нагрузок, к которым его приручили.
И с боевыми искусствами, бегом и прочим так же? А с умственными нагрузкамм так же?
Кто-то на ютубе в комментариях писал, мол умный человек будет только зарядку выполнять по утрам, чтобы мышцы в тонусе держать и всё.

Answer 1

Нет. Ничего не будет. Все процессы набора и сброса мышечной массы регулируются организмом. Организм плавно увеличивает мышечную массу и так же, плавно, е сбрасывает в случае отсутствия нагрузки.

Answer 2

Сомнительно. Вот сосед у меня из армии пришёл - мускулистый был, подтянутый. Года 2 после этого каждое утро в 6:00 вставал, бегал, подтягивался и гантели тягал. Прошло лет пять - всё забросил, разжирел и стал таким же алкашом, как и все. Но не умер и пока не инвалид.

Answer 3

Ну это как на дыбе когда растягивают сухожилия физической нагрузкой то чтобы сбросить е это нужно делать днями а то и неделями. Так же и со спортом человек вводит свои мышцы в гипертонус и если резко прекратить тренировки то тело просто будет умирать.

Answer 4

Нет.

Эффект отмены имется, но не такой глобальный. Обмен веществ приучен тратить скажем 10к калорий в сутки, а без нагрузок, вроде и ешь намного меньше, но вес набирается мгновенно. А с лишним весом и куча болячек прицепляется. Но если в переходный период соблюдать режим питания, то организм адаптируется без последствий.

Другое дело, что у профессиональных спортсменов организм (особенно суставы) убит к моменту завершения карьеры и "начинает рассыпаться" независимо от того имется физическая нагрузка или нет.

Относительно умственной нагрузки всё также хотя и в мене выраженной форме, ведь мозг - это очень прожорливый орган, а мозг людей творческих так и подавно.