Теоретически возможно ли увеличить физическую силу на 10% больше, чем у обычного человека?

1 ответ

0 голосов

Элементарно. Достаточно правильно тренироваться
1 регулярно, каждый день
2 интенсивно - бежать не трусцой, а быстро и сильно
3 длительно
пример - 5 дней в неделю пробегать 5 км. сначала за 30 минут, дойти до 22
или если стадион далеко, а дом высокий - бегать вверх-вниз по лестнице. Достаточно в сумме 20 этажей сначалаи дойти до 60.