Вот недавно посмотрел фильм "Начало" и начал бредить, как понять что ты во сне и контролирывать его?

Question

как понять что ты во сне и правда что смерть во сне означает конец сна и пробуждение?

Answer 1

Всё выдумка, но доля истины есть.
Смерть во сне и всякие нехорошие вещи (как падение с крыши и т. п. ) обычно являются сигналом мозгу о недостатке кислорода, о гипоксии.
Многие во сне перестают дышать на некоторое время, возникает гипоксия. Мозгу начинают сниться кошмарики, отчего человек просыпается и начинает дышать. Просыпание может быть кратковременным, человек его может даже не вспомнить.