Почему не могу просто потребовать у своего же мозга, чтобы он освободил меня от цепей боли и страха, и он это сделал бы?

Answer 1

живёш с родителями что указывают что и как делать, делают за тебя выбор, когда живёш отдельно и набираешся нового опыта то возникает внутренний конфликт первого опыта со вторым. Самобичевание, унижение, ловушки стыда, самокопание, это привычки, тебе нужно прекратить этим заниматься и замещать начало таких мыслей боле позитивными и мыслить о будущих планах.

Answer 2

Потому что такая способность эволюционно невыгодна.
Кстати, от цепей боли и страха очень хорошо избавляет современная медицина. Может все-таки попробуешь?