От чего мышцы больше выростут, если поднимать в течении минуты 10 кг 100 раз, или 50 кг 19 раз?

6 года назад от Геннадий Кельин

1 ответ

0 голосов
Есть правило, если можешь с весом сделать больше 10 повторений, то мышцы от этого упражнения расти не будут. Будет только выносливость мышц увеливаться.
6 года назад от Dix Furien

Связанные вопросы

2 ответа
Посоветуйте бинокль для ночного неба
2 года назад от Sonota Ler
2 ответа
Помогите пожалуйста с поиском программы работы со схемами электроники.
12 года назад от Самый Главный
1 ответ
Посоветуйте книгу по этикету, где подробно, как отдавать честь, насколько низко кланяться, перед кем ставать на колени
8 года назад от 4ovik Be Cool