От чего мышцы больше выростут, если поднимать в течении минуты 10 кг 100 раз, или 50 кг 19 раз?

5 года назад от Геннадий Кельин

1 ответ



0 голосов
Есть правило, если можешь с весом сделать больше 10 повторений, то мышцы от этого упражнения расти не будут. Будет только выносливость мышц увеливаться.
5 года назад от Dix Furien

Связанные вопросы

1 ответ
Как Вы думаете , что это и для чего использовалось ? +
3 года назад от SteffenMedde
2 ответов
почему изнашивание рельс поезда в метро и троллейбуса разное? и у чего рельсы быстрей изнашиваются?
13 года назад от Ростие Борисов
1 ответ
чем схемы подключения асинхронного отличается от синхронного двигателя?
11 года назад от Васисуалий