Как избавиться от тараканов в голове?

Answer 1

1. сначала надо остановить внутренний диалог. Поначалу не боле 5 минут, затем увеличивать это время- довести до нескольких часов. В идеале остановить внутренний диалог на сутки. При этом мозг успокоится и станет легче, тараканы отступят.
2. После первого. Необходимо включать внутренний диалог- исключительно при поступлении проблемы, не обдумывать прошлое- так как его не изменить, думать только о настоящем (поступающие проблемы) и о будущем.
Это пожалуй единственный способ избавиться от тараканов в голове.
Ни в коем случае не употреблять спиртное!