Как научиться мыслить внутри головы? Все ли люди мыслят, как я?

Question

Когда я мыслю или введу с собой внутренний диалог, то у меня всегда шевелится язык, напрягается горло, стучу зубами, вобщем разговариваю без звука.
А как научиться мыслить как бы внутри головы, без микродвижений тела? У меня иногда такое само возникает, но когда пытаюсь сознательно сделать, то болит и давит в глазах.

Answer 1

Где-то читал, что может помочь, на начальных этапах, прижатия языка к нёбу и произношение внутренним голосом осуществлять как бы от живота- от солнечного сплетения, концентрируясь на нем. Когда такие действия станут боле-мене освоенными, можно будет обратить внимание на голову.