Можно ли хоть чуть-чуть нарастить мышцу, если сокращать её своими силами?

6 года назад от Иван Смирнов

2 Ответа

0 голосов
Можно! И даже не чуть-чуть, а вполне себе ощутимо! Просто начните отжиматься от пола ежедневно увеличивая нагрузки и уже через пару-тройку недель заметите прогресс!
6 года назад от МОНТИГОМО ЯСТРЕБИННЫЙ КОГОТЬ
0 голосов
Статические упражнения в помощь - половина гимнастики на этом, а телосложение у них какое надо.
Был такой сериал "Зал Ожидания" и там культурист пояснял что можно ладони сжимать перед собой и так неплохо накачаться - запомнилось) типа как молишься, но сдавливать до сильного напряжения. Правда вряд ли челик найдётся, который бы это подтвердил
6 года назад от Алена Яковенко

Связанные вопросы

2 ответа
если мозг это множество клеток то почему мы не можем воспринимать одновременно две быстрых речи?
11 года назад от Azamat
2 ответа
Какую технику использовали при строительстве египетских пирамид?
9 года назад от Антон Вольхин
1 ответ
Сегодня в Греции произошла крупная железнодорожная катастрофа, было много жертв. А власти нас продолжают уверять,
3 года назад от А.Б.