Что будет если пить электролит как энергетик?

Answer 1

электролиты следует употреблять, когда есть риск залпового сброса воды организмом - сильные нагрузки, перегрев, жара и тд. когда с пищей не поступает достаточно солей для восстановления электролитического баланса.
 в основном при спортивных нагрузках или при тяжёлой работе на жаре.
при низких нагрузках не рекомендуется их употреблять, так как возрастает нагрузка на почки и баланс пользы-вреда смещается в сторону вреда.