Как часто нужно чистить охлаждающую систему ноутбука при работе в среднем по 2 часа в день (не игры) ?

Answer 1

Зависит от того, на чем стоит ноут. Как часто вы убираете. Как часто протираете пыль.
Чистить от пыли - раз в год.
Менять термопасту - раз в 3. 4 года.

Answer 2

Думаю, если нет надобности (нагрев, шум вентилятора и пр. ) лучше лишний раз не вскрывать и не лезть в устройство.

А так всё зависит от запылённости помещения, думаю раз в 5 лет.