Question

Смотрел сериал и там был момент страшный и неожиданный знаю что будет плохой сон т. к когда что-то много эмоций у меня вызывает мне об этом снится сон, так что с этим сделать? P. S я неграмотный, знаю.

Answer 1

если организмом замечено, что фильмы определённой тематики, негативно сказываются на сон необходимо ограничивать себя в просмотре таких фильмов. или желательно вобще отказаться от таких фильмов. и бывает часто когда негативный сюжет в фильме появляется неожиданно. в таком случае можно просто прервать дальнейший его просмотр. и другое. когда снятся совсем страшные сны как правило человек просыпается. и достаточно повернуться на другой бок и в данную ночь такой сон больше не продолжится и не повторится.