Давно мучил вопрос. А можно ли пить (любую жидкость) сразу после завтрака, обеда, ужина?

Question

Ведь этим я как-бы делаю желудочный сок мене концентрированным? А следовательно и понижаю эффективность переваривания пищи?

Answer 1

Жидкость во время еды - злейший враг желудка и кишечника в целом. Дело в том, что любая еда начинает бродить после выпитой жидкости, особенно, если вы ели мясо или хлеб, а хлеб долго держит сахар в крови, а вода помогает ему набрать обороты. Воду нужно пить за 20 минут до еды, именно воду. После еды пить можно только через минут 40-60!