я забыл чтоб стабилизировать напряжение стабилитроном это стаб параллельно нагрузке да и еще резистор последовательно да

Answer 1

Да.
Резистором надо обеспечить ток через стабилитрон не выше тока стабилизации (справочное значение) .
В идеале там должен быть не резистор, а источник тока.

Answer 2

Так, но есть и альтернативы посложне. Зайди на Википедию, там отличную статью по этому поводу наваяли. Можешь сразу перейти к "Схемы включения стабилитрона"