смотрею ютуб! вот заскринил две схемы безфисационой кнопки ! так вот собрал но номиналы резисторов

Answer 1

Какую цель Вы преследуете? Включение/выключение одной кнопкой без фиксации? Есть микросхема К561ТМ2 ну или практически любой счётчик у которого есть выход деления на 2. Остальные схемы посмотрите сами. Ток покоя равен нифига, с полевиком на выходе ещё меньше. Транзисторы и реле оставьте тем кто живёт в глуши.