Почему в английском часто говорят this

Question

Например, do this, а не do it. Ведь после this должно стоять какое то существительно

Answer 1

В зависимости от контекста. Где нужно it - говорят it, где this - сответственно.
Научись гуглить:
cambridge. org/grammarandbeyond/grammar-practice-activities/2015/07/it-or-this

this - в случаях, когда говоришь о объекте разговора в данный, конкретный момент (или в недалеком будущем) .
that - в случаях, когда ты хочешь выделить что-то или имешь в виду что-то невобразимое (it's only ur dreams, how u gonna do that? )
it - обычно означает нейтральный вариант, нужен просто для заполнения.