Как вы спасаете свои глаза от чрезмерного воздействия монитора? Вопрос к тем кто работает за компьютером постоянно.

Answer 1

Делаю упражнения и пью цикорий с черникой. Иногда меняю позу.

Вредное воздействие монитора состоит не только в излучении. А в наше время уже в основном не в этом.
Главный вред состоит в том, что Вы смотрите, практически не меня угол зрения. Что приводит к деформации мышц и остеопатии, а глазные мышцы ещё и постепенно атрофируются. это тот уникальный случай, когда упражнения для глаз помогают выправить осанку. )

Answer 2

Спасать надо только от неправильной работы за монитором. Монитор должен быть достаточно большим, чтобы работать на приличном расстоянии от него, шрифт достаточно крупным, яркость оптимальна. Можно делать небольшие перерывы для отдыха глаз, но я, когда устану, просто закрываю на время то один, то другой глаз .