сколько длится фаза медленного сна

Answer 1

Сон - процесс подобный процессу де фрагментации файлов, на жёстком диске компьютера. Все впечатления, полученные за время бодрствования, раскладываются во время сна по папкам в памяти. Сон делится на фазы быструю и медленную. Фаза медленного сна наступает тогда, когда процесс идёт в автоматическом режиме. Когда же возникает сомнение, в какую папку записать то или иное впечатление, наступает фаза быстрого сна. Ум "Я" как бы будит ум "Советник", но подключает его не к внешним рецепторам (сознанию) , а к памяти, и мы видим сновидения, оценивая и определя в какие папки поместить, то или иное впечатление.
У взрослых REM-фаза (быстрого сна) составляет около четверти общего времени сна, естественно разными отрезками, увеличивающимися к утру.