Вы понимаете разговорный англ. яз, что вам помогло ?

Answer 1

Попробуйте смотреть видео на Ютубе на английском на темы, которые вам нравятся и в которых вы разбираетесь. Так будет проще понимать поначалу. Можно ещё смотреть уроки английского на английском, таких каналов довольно много.
Ну и как-то так постепенно научитесь понимать английский на слух, разные акценты и всё такое. Потом можно будет переходить на сериалы.

Answer 2

Да. TOEFL и IBT тебе в помощь. Особенно когда ты за 3О секунд, должен что-то да наговорить. а за 15 секунд придумать. И понимаешь акценты с диалектами. мало, но понимаешь.