Какая масса фасоли требуется, чтобы обеспечить дневную потребность в белках семьи из 4 человек

Question

2 ребёнка и 2 взрослых. Примите норму потребления белков для взрослых -200г, для детей – 150г в день. Считайте, что белки составляют 22% от массы фасоли.

Answer 1

Есть одну фасоль не рационально и вредно для организма, если вы придерживаетесь вегетарианства, то нужно правильно подбирать питание, с заменой: белков, аминокислот, витамином и т. д. ибо это приведёт не к здоровому образу жизни, а к заболеваниям, начиная от пищеварительного тракта, заканчивая серьёзными психическими заболеваниями. И мой совет детей лучше не держать на этом, у них развивающийся организм и у них должно быть право выбора, хотят этого они или нет.